L'ESPRIT HAPPY

propose de cultiver la présence, le lâcher prise et le positif,

afin de restaurer l'équilibre et favoriser le "être" : le "bien-être".

Nous ne proposons pas un accompagnement thérapeutique,

mais un peu de bonheur et de légèreté nous paraissent des ingrédients indispensables

pour ne pas se prendre trop au sérieux et rester connecté à la vie.

Le bien-être, tout comme le rire et le changement, est contagieux !

" On nous apprend tous à faire du sport, les salles de gym se trouvent à chaque coin de rue, mais qui nous apprend à prendre soin de toute la partie que nous avons au dessus des épaules ? "

Serge Marquis

POUR QUI ?

Pour Tous

Happy propose des créneaux d'activités en abonnement annuel ou à la carte,

accessible à tous. Simplement pour se faire du bien, prendre soin de soi,

s'offrir une bouffée d'air, une pause dans cette course de la vie au quotidien.

Juniors

Intervention dans les centres de loisirs et les écoles

pour partager des activités participant à la construction de l'enfant,

son approche du corps, sa relation à lui-même et aux autres, ses émotions.

Pour "être" et se "connaitre".

Familles

Des ateliers parents-enfants sont proposés pour des moments d'échanges et de partage très fort, participant à l'équilibre de la famille, l'expression des besoins de chacun. Le rire et la confiance s'installe avec douceur.

Séniors

Intervention dans les centres gériatriques et maisons de retraite

pour partager des activités leur apportant du contact, du lien social, du rire...

et qui participent à entretenir en douceur leur corps et leur tête.

Social

Intervention dans les centres spécialisés et associations

pour partager des ateliers permettant l’échange, la rencontre,

la création de liens,... tout en douceur pour le corps et l’esprit.

Salariés

Intervention en entreprise auprès des salariés et managers

pour partager des activités participant à la cohésion de groupe, au renforcement positif des équipes. Simplicité et bienveillance dans les échanges.

Un signal fort de management positif et humain.

LES ACTIVITÉS

propose différentes activités et ateliers d’être et de bien-être.

Chacune, par leurs bienfaits, procure un bien-être immédiat.

Une pratique du rire sans raison

qui participe à lutter contre le stress,

à favoriser une attitude positive,

au renforcement des défenses immunitaires...

Se faire du bien tout en riant !

Une pratique physique tout en douceur.
Un moyen efficace pour obtenir

santé et bien-être, tant sur le plan physique que sur le plan mental.
Offrir à son corps de nouveaux outils !

Une pratique de détente

Cette relaxation sonore booste votre système immunitaire, calme votre système nerveux, améliore votre sommeil, réduit votre niveau de stress et vous permet de mieux digérer physiquement et émotionnellement. C’est un véritable voyage intérieur !

Une pratique de la relaxation

qui participe à découvrir le corps par le mouvement, se calmer, se détendre, évacuer les tensions négatives, fixer son attention, se concentrer ...

Du bonheur tout en s’amusant !

Une pratique corporelle douce
qui participe à retrouver un

équilibre entre le corps et l'esprit.
Se ressourcer et faire le plein d’énergie !

Grâce à des techniques simples, accessibles à tous,
cette activité offre des outils efficaces
qui permettent d’amortir les impacts du stress

et bien plus !

La pratique régulière améliore la posture par un renforcement profond : les tensions du dos peuvent disparaitre, le ventre se raffermit, le corps devient fort et souple. Nous pouvons ainsi gagner en assurance.

Une pratique corporelle qui participe à retrouver un équilibre entre le corps et l'esprit.

Etre capable de s'exprimer par le mouvement et enrichir son répertoire gestuel.

Une danse intérieure !

Une pratique des arts-plastiques pour découvrir, expérimenter et exploiter ses ressources, dans le but de

lâcher prise en stimulant sa créativité.

Pas besoin d’être artiste pour s’exprimer !

Une pratique positive augmente les possibilités pour soi, pour sa famille, pour son entourage, pour ses équipes,...

Une atmosphère du positif entraînant une

vision encore plus heureuse du quotidien !

NOTRE ACTUALITÉ

Reprise des activités pour cette nouvelle saison 2021-2022

A partir du lundi 13 septembre, à LA CABANE (2 rue clairefontaine - Vitré)

Voici le flyer avec des nouveautés !

Tarif Adhésion pour les particuliers

Certaines activités sont proposées durant l'année aux particuliers lors de séances collectives.

Activités et Créneaux horaires

Activités et Tarifs

Au cours de l'année, des ATELIERS sont également proposés aux particuliers pour découvrir ou REdécouvrir les activités de bien-être.

Exemple d'ateliers : YOGA Parents/Enfants, Relaxation Ludique Intergénérationnel, ...

Tarif Atelier de groupe pour entreprise, structure socio-culturel,...

intervient actuellement et régulièrement dans des centres de loisirs, dans des maisons de santés, dans des entreprises privées, ...

Les TARIFS varies selon les activités, la durée des séances et les structures.

N'hésitez pas à nous contacter via le formulaire, afin d'échanger sur vos besoins et de réaliser un devis.

Témoignages

Aujourd’hui il faut tout contrôler. Pendant la séance je ne contrôle absolument rien, c’est ça le lâcher-prise ! Le yoga du rire m’aide à oser et à prendre du recul. Avant quand j’étais fatiguée ou énervée, je pleurais... maintenant je me met à rire !!